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Posture de l'angle en torsion | Parivrtta Parsvakonasana | Centre Yoga Sante

Mis à jour : 29 sept. 2019

Il existe plusieurs variations de cette posture. Dans la forme traditionnelle de Parivrtta Parsvakonasana, le pied arrière est déposé au sol à environ 60 degrés. Sur la photo, le talon arrière est soulevé pour une variation plus débutante de la posture. On aime cette posture pour amincir la taille et tonifier nos jambes !


Parivrtta Parsvakonasana

Parivrtta: retourner ou tourner autour

Parsva: flanc ou côté

Kona: angle

Bienfaits :

– Tonifie les jambes

– Masse les organes digestifs

– Vivifie la colonne vertébrale et les abdominaux

– Facilite l’évacuation de l’intestin

#yoga #hathayoga #posturesdebout

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