© 2016 par Centre Yoga Santé

Rechercher
  • Centre Yoga Sante

Posture de Yoga vedette: Triang mukha eka pada paschimottanasana



Triang mukha eka pada paschimottanasana

Trianga: trois membres

Mukha: face, visage Eka: un

Pada: pied

Paschima: vers l'ouest Uttana: étirement intense

Retournons à l'intérieur de nous-même cette semaine avec des fléchissements vers l'avant. Ce type de postures étire toute la chaîne musculaire de l'arrière du corps, de la plante des pieds jusqu'au sommet du crâne. Elles nous permettent également d'aller visiter ce qui se passe à l'intérieur, de ressentir le corps et d'apaiser le mental agité, de reconnaître ce que nous sommes réellement. Nous possédons tous un corps de souffrance relié à nos expériences de vie, c'est ce qui fait de nous des êtres bons et sensibles. Alors connectons nous à notre essence véritable avec cette pratique introspective.

Pour consultez l'horaire des cours, cliquez ici.

#NataliGagnon #yoga

89 vues