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    Séquence de Yoga pour les golfeurs | Centre Yoga santé
    Centre Yoga Sante
    • 4 juin 2018
    • 1 Min

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    L’élan de golf est un mouvement qui mobilise une énorme énergie. Pour qu’il puisse être exécuté avec précision et fluidité, il suppose...
    5 exercices de pilates avec le rouleau !
    Centre Yoga Sante
    • 21 mai 2018
    • 1 Min

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    La méthode Pilates est une technique d’entraînement au sol ou sur appareil, le « Reformer ». Elle est composée d’un ensemble d’exercices,...
    5 postures de yoga pour aider les coureurs !
    Centre Yoga Sante
    • 14 mai 2018
    • 2 Min

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    Améliorez votre foulée avec une meilleure équilibre et plus de flexibilité. De longues sorties à pied peuvent créer beaucoup de tensions...
    6 postures de Yoga pour ouvrir vos épaules
    Centre Yoga Sante
    • 27 avr. 2018
    • 3 Min

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    Ceux qui passent du temps devant un ordinateur ou derrière le volant de la voiture savent très bien que les épaules peuvent accumuler des...
    La respiration alternée | Nadi Shodhana | Centre Yoga Santé
    Centre Yoga Sante
    • 22 avr. 2018
    • 2 Min

    La respiration alternée | Nadi Shodhana | Centre Yoga Santé

    La respiration alternée, aussi appelée Nadi Shodhana est un pranayama très puissant et équilibrant. Il est facile à exécuter et n’a pas...
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