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Séquence de Yoga pour les golfeurs | Centre Yoga santé

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6 postures de Yoga pour ouvrir vos épaules

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La respiration alternée | Nadi Shodhana | Centre Yoga Santé

La respiration alternée, aussi appelée Nadi Shodhana est un pranayama très puissant et équilibrant. Il est facile à exécuter et n’a pas...