
La posture du sage Marichi | Torsion vertébrale | Centre Yoga Santé
Lorsqu’on parle des postures de torsions, on se réfère à celles qui font la rotation de la colonne vertébrale. Les nombreuses variétés de postures de torsion : debout, assis, inversé, ou même à genoux couplé avec les différents angles de rotation possibles, soit sur un axe vertical, nous permettent de bien mobiliser les 70 articulations de notre colonne. Elles apportent de nombreux bienfaits au corps : Elles sont efficaces pour créer de la souplesse dans la colonne vertébrale