Plusieurs bienfaits sont observés lors d’une pratique. Ils peuvent, en effet, être facilement observables ou, au contraire, davantage subtiles et même plus profonds. Ils peuvent, de plus, agir directement ou travailler plutôt très longuement sur les différents aspects de l’être. Quels sont les bienfaits de la pratique ? La pratique du Yoga Kundalini est associée à une multitude d'avantages de santé retrouvée dans tous les styles de yoga. Des études scientifiques ont montré qu

Dans le billet précédent, je vous explique la tradition du Kundalini, une pratique consciente et complète. Dans cet article, je vous explique quelques autres aspects de cette pratique qui peuvent vous aider à démystifier la tradition du yoga de façon générale. Une classe de yoga Kundalini dure entre 60 et 90 minutes. Lors de cette pratique, l’instructeur nous guide à travers un ensemble structuré d'exercices (Kriya) conçu pour cibler un problème particulier, apporter un chang

De turbans blancs, aux chants et célébrités excentriques, on juge souvent la pratique du Yoga Kundalini. Vous serez surpris d'apprendre que le yoga Kundalini n’est pas aussi étrange qu'il en à l’air à première vue. Peut-être est-ce même ce que vous recherchiez depuis longtemps! Perçu souvent comme un dogme, un club d’élite, ou une pratique ultra-spirituelle réservée aux yogis endurcis, le yoga Kundalini est conçu pour nous aider à surmonter les problèmes du quotidien et est u